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ちょっと待って!ダイエットサプリで短期に痩せたいあなたは要注意!

      2019/08/14

ダイエットサプリ 短期

ダイエットサプリで短期ダイエットしたいと思っているあなた!

ちょっと待って!

そもそもダイエットサプリは短期で結果を求めるものではありませんよ。

 

ダイエットサプリは栄養補助食品です。

薬ではなく、食品なのです。

薬ではないので、飲んだら効果がすぐに出るものではありません。

中には、短期間で効果が出る人もいるかもしれません。

しかし、多くは3ヶ月以上の期間で見ていかないといけないんです。

考えてもみてください。

普通の食材で食べたらすぐに効果が出るものってありますか?

仮に痩せたとしても、それは必要な栄養を摂っていないとか、別の理由による効果が原因でしょう。

食材でも長い間摂り続けることで、体質が変わったり、効果が少しずつ現れてきます。

ダイエットサプリも同じなんです。

 

また、短期間でダイエットすると、リバウンドの危険が高まります。

急速に体重が減るということは、カラダも生命の危険を感じて栄養成分の吸収力をより高めようとします。

結果的に今までよりも食事の量は少ないのに、吸収力が高まっているので、なかなか体重が減らない。

無理をして食事制限をしたりして、続けられればいいですが、多くはキツすぎて挫折し、食事が元に戻る、吸収力が高まっているところにかつての食事量を摂取してしまうから、リバウンドしてしまうんですね。

気持ち的には短期間で結果を求めたいのはわかります。

少しでも早くキレイになりたいでしょうし、そう言われたいですよね。

でも、ダイエットは体型を維持することが一番重要です。

そのためには、継続できなければいけません。

長期的な視点で考えるのが、ダイエットには大切です。

短期で結果が出るというサプリメントはありません。

半年以上の長い期間で考えてダイエットしましょう。

それが、結果的には最短のダイエットにつながります。

 - ダイエットサプリの疑問