美肌用サプリメント コラーゲン

 美肌用のサプリメントとして私がおすすめするのは、美肌サプリの王道とも言えるコラーゲンになります。みなさんもコラーゲンについてはテレビのCMやドラッグストアの店頭、雑誌のコラムなんかで一度は耳にしたことがおありなのではないかと思います。

  コラーゲンは、硬タンパク質の一種で、アミノ酸と結合している成分になります。コラーゲンは、美肌にとって非常に大切な肌のハリを保ってくれる役割を担ってくれている成分になっています。

 おそろしいことに体内のコラーゲン量は、25歳を境に年齢が上がるにつれて、徐々に減少し続けていく傾向にあると言われている成分になります。それが真実であるとしても、肌をいつまでもきれいな状態に保ちたいのは女性なら誰もが願うことですよね。体内のコラーゲン量が減少していってしまうのであれば、それを補うためにもコラーゲンを摂取し続けていくことがとても大切なことだと考えられます。

  体内のコラーゲン量が減少していくと、肌の細胞と細胞の間にあるコラーゲンも(肌の真皮層にあるコラーゲンも)痩せていくことになりますので、肌表面に影が出来てしまうことになります。

 この影こそ、肌がくすんで見えたり、シワができてしまったりする要因のひとつであると考えられています。コラーゲンがしっかりしていれば、そこにたっぷりの水分を含んでいてくれますので、保湿を保つことができると考えられますが、コラーゲン自体が痩せてしまうと水分を保つことができなくなってしまうと考えられます。

  赤ちゃんがぷりぷりの肌をしているのは、肌の細胞と細胞の間のコラーゲンが十分であり、しっかり弾力があるものになっているからだと考えられます。コラーゲンはいつまでも若々しい肌を保ちたいと願う、アンチエイジングにとっても非常に効果的なサプリメントであると考えることができると思います。

  実際に、コラーゲン系のドリンクやコラーゲン配合の食品を摂取してみると、いつもよりも肌にハリがあるような気がしますし、触った感じもぷっくりしている気がします。コラーゲンがたっぷり含まれている食材として有名なのは、高級食材のフカヒレになります。

 私の知人には、お肌のハリを保つために、年に数回、仙台までフカヒレ料理を食べに行くという人もいます。彼女は私よりもかなり年上なのですが、年齢よりもずっと若々しい肌をしているので、彼女を見るとコラーゲンの効果は偉大だなあといつも思ってしまいます。

 とはいえ、いくら効果覿面だからといっても、仙台やら本場香港までいつもフカヒレ料理を食べに行くわけにはいきませんし、東京でいただくにしても、特別な時くらしになってしまいますよね。

  私は基本的にはコラーゲン配合のドリンク系でコラーゲンを摂取するようにしています。コラーゲン配合のドリンクは、メーカーによってちょっと舌触りがあるものと、すっきりしたタイプのものとがあります。

 私はどちらかというと舌触りがある方が苦手なのですが、そちらのタイプの方が、コラーゲンがしっかり入っている気がして好きだおっしゃる方もいらっしゃいますので、いくつか挑戦してみて、選ばれるのが一番よいのではないかと思います。

 コラーゲン配合のコスメもたくさんありますが、コラーゲンは体内から摂取した方が効果的だと言われていますし、即効性もあるような気がします(プラシーボでしょうか。)ので、私は体内から摂取するタイプのものをおすすめしたいと思います。

 最近は、お菓子のグミキャンディの中にもコラーゲン配合のものが多くなっていますし、コラーゲンの名前の付いた美容ドリンクや、飲み物に溶かして摂るタイプのコラーゲンなど、いろいろなタイプのものが売られていますので、お好みに合うものをお選びいただいて、美肌を目指していただきたいと思います。